Annicka, med rätt näring och dagliga rutiner kan du lindra din stress och stärka ditt immunförsvar.

Din hälsa präglas av varierande energi och hög stress, vilket påverkar både din sömn och dina dagliga aktiviteter. I kombination med oregelbundna kostvanor leder det till en ond cirkel där immunförsvaret får lida. Orolig sömn och muskelsmärta kan bidra ytterligare till trötthetskänslor och påverka din förmåga att behålla en aktiv livsstil. Att fastna i dessa mönster kan kännas överväldigande, särskilt när du inte vet vad nästa steg är.

Oregelbundna kostvanor
Att sakna en tydlig kostplan kan bidra till dina hälsoproblem och försvaga ditt immunförsvar. Din kropp behöver konsekvent näringsintag för att fungera optimalt.

Bristande sömnrutin
Hög stressnivå och dåliga sömnmönster förvärrar tröttheten och påverkar din dagliga prestation. Långvarig dålig sömn kan även öka risken för andra hälsoproblem.

Muskelsmärta och ledvärk
Nästan daglig muskeltrötthet och ledvärk kan indikera näringsbrister och otillräcklig återhämtning, vilket också kan påverka din aktivitet och allmänna livskvalitet.

Relivo kan bidra till att stärka ditt immunförsvar och förbättra din allmänna hälsa genom en balanserad kombination av 38 näringsämnen. Dessa ingredienser kan hjälpa till att stabilisera energinivåerna, främja bättre sömn och minska ledvärk genom att stödja kroppens naturliga återhämtning.

Zink
En viktig mineral för att stärka immunförsvaret. För dig, Annicka, kan zink bidra till att minska sjukfrånvaro och stärka kroppens naturliga barrikader mot infektioner.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper vid trötthet och muskelspänningar, särskilt vid stress och sömnstörningar. Eftersom du upplever hög stress och orolig sömn, kan detta mineral stötta avslappning och återhämtning.

MSM
Känt för att lindra ledvärk och inflammation, vilket kan bidra till att minska dina dagliga muskel- och ledproblem.

D-vitamin
Stärker både immunförsvar och benhälsa, och är särskilt viktigt när du upplever varierande exponering för dagsljus och har oregelbundna kostvanor.

Probiotika
Stödjer maghälsa och kan hjälpa att balansera tarmfloran, vilket också påverkar ditt immunsystem positivt och bidrar till bättre allmän mår.

För att komma igång, införa små dagliga förändringar som att planera enkla och näringsrika måltider kan vara till hjälp. Sträva efter regelbundna sovtider för bättre återhämtning. Inkludera Relivo som ett enkelt sätt att säkerställa ditt näringsbehov och stödja dina hälsomål.