Annica, du strävar efter balans i din vardag med stabil energi och en frisk kropp i fokus. Med lite hjälp kan du optimera utan att behöva stora förändringar.

Du har en aktiv livsstil och tränar regelbundet, vilket är positivt för din övergripande hälsa. Trots detta är det vanligt med muskeltrötthet och ledvärk särskilt på morgonen och kvällen, vilket kan vara tecken på överbelastning eller näringsbrist.

Dina energinivåer är ganska bra, men du upplever ändå dippar ibland. Detta kan vara kopplat till den stress du ibland känner och din inte helt regelbundna kostrutin på morgonen.

Du rapporterar en okej sömn, även om du vaknar ibland. Detta kan påverka din återhämtning och energinivåerna under dagen.

Energibalans
Trots att du generellt är pigg, upplever du dippar i energin, vilket kan bero på näringsbrist eller otillräcklig återhämtning.

Återhämtning & Sömn
Sömnen störs ibland, vilket kan påverka både återhämtning och vardagsprestation. En bättre sömnkvalitet skulle kunna minska muskeltrötthet och ledernas stelhet.

Ledvärk & Muskeltrötthet
Den frekventa värken du upplever kan behöva adresseras med antiinflammatoriska näringsämnen för att stötta din fysiska aktivitet.

Relivo är formulerat för att stötta din kropp med en bred uppsättning näringsämnen som kan hjälpa dig att uppnå dina mål på lång sikt. För att förbättra energinivåerna och sömnkvaliteten kan Relivo ge det stöd du behöver. Med sin innehållsrika mix av vitaminer, mineraler och andra nödvändiga ämnen, kan det bidra till att minska dina dippar och muskelvärk, samtidigt som immunförsvaret stärks.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa vid både trötthet och muskelspänningar, vilket är extra relevant då du upplever både energidippar och ledvärk.

Ingefära
Med kända antiinflammatoriska egenskaper kan ingefära bidra till att lindra stelhet och ledvärk.

D-vitamin
Viktig för immunförsvaret och benhälsa, särskilt viktigt för att hantera eventuella näringsbrister som påverkar din återhämtning.

B-komplex
Dessa vitaminer kan hjälpa till att stabilisera energinivåerna och stödja nervsystemet, vilket kan minska dina dippar i energi.

Probiotika
Kan förbättra maghälsan, vilket ibland kan kopplas till hur kroppens energi och immunförsvar fungerar.

Försök att införa en mer regelbunden morgonrutin med näringsrik frukost för att ge en stabil start på dagen. Att minska stress genom tillräcklig vila och återhämtning kan också påverka din muskelvärk positivt.

Fortsätt träna regelbundet men var uppmärksam på kroppens signaler och kombinera med stretching eller lugnande aktiviteter som främjar rörlighet och välbefinnande.