Annette, du jonglerar många bollar i luften och kämpar med att hitta tid för återhämtning. Din resa till mer energi kan börja genom att förstå och hantera din kropps behov bättre.

Du upplever ofta stress och press vilket kan leda till energidippar och påverka din allmänna ork. Trots att du tränar nästan varje dag och har ganska bra kostvanor, är den höga stressnivån en energitjuv och kan ha bidragit till dina muskel- och ledvärk.

Din sömn påverkas också av stress, vilket delvis förklarar de nattliga uppvaknandena. Utan effektiv återhämtning under natten kan det bildas en cykel av trötthet och immunförsvaret kan försvagas, vilket du kanske har märkt genom återkommande sjukdomar.

Stresshantering
Din höga stressnivå påverkar både din sömn och dina energinivåer negativt. Det är viktigt att hitta sätt att minska denna stress för att bryta cykeln av energidippar.

Näringsbalans
Även om du har bra kostvanor ibland, kan näringsbrister förvärras under perioder av stress och hektiska scheman, vilket påverkar energi och immunförsvar.

Återhämtning
Din kropp signalerar behovet av bättre återhämtning, särskilt genom de muskel- och ledvärkar du upplever. Konsistens i återhämtningen skulle kunna minska dessa symtom.

Relivo erbjuder ett omfattande utbud av näringsämnen för att stödja din energi och välmående. Genom att fylla näringsglapp kan Relivo minska dina energidippar och stärka ditt immunförsvar, vilket är avgörande för en hektisk vardag. Vitaminer och mineraler i Relivo är utvalda för att främja återhämtning och minska inflammation, vilket kan hjälpa till att lindra muskeltrötthet och ledvärk.

Magnesiumbisglycinat
Detta hjälper vid stress och muskelspänningar. Det kan förbättra din förmåga att slappna av och få djupare sömn, vilket är avgörande för att minska stress och energidippar.

B-komplex
Viktigt för att stödja energiproduktion och minska trötthet. B-vitaminer kan hjälpa dig att hantera stressen bättre och orka igenom dagen med jämnare energi.

Marina kollagenpeptider
Stödjer leder och hudhälsa, vilket kan minska den stelhet och värk du upplever, och därmed även underlätta träning.

C-vitamin
Bidrar till ett starkare immunförsvar och kan minska tiden du är sjuk. Detta är särskilt viktigt eftersom du ofta känner dig nedsatt.

Probiotika
Främjar maghälsan och kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar, vilket är viktigt med tanke på de återkommande infektionerna.

För att ta steg mot mer energi och mindre stress, säkerställ att du börjar med Relivo, som sammanbinder alla viktiga näringsämnen i en daglig rutin. Kombinera detta med en avslappnande kvällsrutin för att förbättra din sömn. Försök också att identifiera situationer där du kan minska på stressmoment i ditt dagliga liv, och fokusera på att prioritera egenvård i dina rutiner.