Anna, din lågenergiska vardag påverkas av sömnstörningar och varierande motivation. Med rätt balans och näring kan återhämtningen förbättras.

Du upplever svårigheter att somna eller vaknar ofta, vilket påverkar din förmåga att känna dig fullständigt utvilad. Även om dina energipikar är goda, känner du ibland av energidippar som kan göra det svårt att hålla motivationen uppe.

Trots din sporadiska träning och låg stressnivå finns det utrymme för förbättring vad gäller att upprätthålla en stabil och energigivande rutin. Din kost är ganska bra, men ibland slarvar du, vilket kan påverka din sömn och energi.

Sömnkvalitet
Dina sömnproblem kan bero på brister i näringsämnen som stödjer nervsystemet och avslappning. Brist på djup och återhämtande sömn kan påverka din energi negativt över tid.

Oregelbunden träning
Din sällsynta träningsrutin kan bidra till dina energidippar. Regelbunden rörelse hjälper både till att bibehålla energieffektivitet och att förbättra sömnkvaliteten.

Näringsupptag
Även om du har ganska bra kost kan små näringsbrister påverka din övergripande välbefinnande och energi. Rätt näring är nyckeln till att stödja kroppens funktioner.

Relivo tillhandahåller en balanserad mix av 38 viktiga näringsämnen som kan optimera din sömn och energinivå. Genom att tillföra både stressreducerande och energigivande näringsämnen, hjälper Relivo till att förbättra ditt återhämtningsmönster och stödja ett starkare immunsystem.

Magnesiumbisglycinat
Bidrar till bättre sömn och avslappning, vilket är avgörande för dig som kämpar med att somna och med att vakna utvilad.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och nervsystemet, vilket hjälper till att förbättra motivation och minska trötthetskänslan.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvar och muskelfunktion. Eftersom du tränar oregelbundet kan D-vitamin stödja din fysiska energi och välmående.

Probiotika
Gagnar maghälsan, vilket indirekt påverkar både energi och immunförsvar. Din nuvarande kostvanor kan dra nytta av detta stöd.

Rödbeta
Bekämpar trötthetskänslor och ökar fysisk prestation, vilket är användbart för dig som vill återfå motivation till träning.

För att på sikt förbättra både din sömn och energi, infoga små förändringar i din dagliga rutin genom att öka aktiviteten och fokus på en näringsrik kost.

Relivo kan vara ett steg i rätt riktning för dig genom att fylla näringsgap och stödja en övergripande hälsosam livsstil som hjälper dig att vakna upp mer utvilad och full av energi.