Anna, med målet att må bra långsiktigt behöver du hitta sätt att balansera din aktiva vardag med näring. Detta kan hjälpa dig motverka trötthet och förbättra återhämtningen.

Din energinivå är oftast låg och du känner dig trött och seg, vilket kan kopplas till både tidsbrist och bristande morgonrutin. Trots att du tränar nästan varje dag, är sömnkvaliteten inte optimal eftersom du ibland vaknar på natten. Detta kan påverka kroppens förmåga att återhämta sig och bibehålla energi.

Din stressnivå är också måttlig vilket betyder att kroppen ständigt jobbar för att återhämta sig från dessa ansträngningar. Magproblem och muskeltrötthet efter träning eller vila kan tyda på att kroppen behöver bättre näringsstöd för att bearbeta stress och fysisk ansträngning effektivt.

Energilucka
Trots regelbunden träning saknas den rätta kombinationen av energi och återhämtning. Det kan leda till känslor av trötthet och påverka din dagliga prestation.

Sömnens djup och kvalitet
Att du vaknar under natten kan betyda att dina återhämtningsprocesser inte är fullständiga, vilket också påverkar energinivåer och stresshantering.

Stress och återhämtning
Måttlig stress ställer krav på kroppen och utan korrekt näring kan det resultera i minskad motståndskraft och muskel- eller ledproblem.

Relivo är utformat för att fylla dessa näringsluckor i din vardag genom en enkel daglig dos. Detta tillskott kombinerar de viktigaste näringsämnena för att stödja din energinivå, förbättra sömnkvalitet samt hjälpa till med återhämtning efter stress och träning. Genom att säkerställa ett komplett näringsintag, kan Relivo bidra till att slutligen uppnå dina långsiktiga hälsomål med mindre ansträngning.

D-vitamin
D-vitamin stödjer immunsystemet och kan förbättra humöret, vilket är viktigt för din dagliga energi och stresshantering.

Magnesiumbisglycinat
Detta är avgörande för muskel- och nervfunktion, främjar avslappning och förbättrar sömn, särskilt viktigt när du vaknar under natten.

B-komplex
B-vitaminer är avgörande för att omvandla mat till energi och stödja hjärtfunktion vilket hjälper dig att hålla energinivån jämn.

Zink
Zink kan bidra till att minska oxidativ stress och stödja ditt immunförsvar, vilket är avgörande för återhämtning och daglig prestation.

Probiotika
Stödjer maghälsa vilket är viktigt eftersom du ibland upplever magproblem, och bidrar till bättre upptag av övriga näringsämnen.

För att ta itu med din låga energinivå, försök att skapa en mer strukturerad morgonrutin där du inkluderar någon form av näringsrik frukost. Integrera avslappningstekniker som hjälper innan läggdags för bättre sömnkvalitet. Genom att använda Relivo dagligen kan du säkerställa att de näringsämnen du behöver mest finns lättillgängliga i ditt system, vilket kan stödja en aktiv och balanserad livsstil.