Helene, din kropp verkar i behov av bättre återhämtning och energi. Genom rätt näringsstöd kan du uppnå förbättrad sömn och en piggare vardag.

Du upplever ofta trötthet och seghet, vilket kan bero på bristfällig sömn och en relativt hög stressnivå. Denna känsla förvärras av muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgnar och kvällar. Kombinationen av att tappa motivation och en varierande kost utan tydlig plan kan medverka till denna energibrist.

Att du ibland har magproblem kan ytterligare påverka ditt energitillstånd och sömnkvalitet. Din nuvarande träningsrutin på 2–3 gånger per vecka är positiv, men bristen på en stabil morgonrutin och frekvent stress under morgonen kan göra dagen mer utmanande.

Sömn och Stresshantering
Svårigheter att somna och ofta vakna på natten är tecken på att stress kan störa din sömncykel. Bristen på konsekventa och avkopplande kvällsrutiner kan spela en stor roll här.

Kost och Näringsintag
Din kost är väldigt varierande vilket kan innebära att du inte får i dig de näringsämnen din kropp behöver för optimal funktion. Detta kan påverka både energinivåer och sömnkvalitet.

Muskeltrötthet och Ledvärk
Återkommande muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgonen och kvällen, kan tyda på behovet av extra stöd för muskel- och ledrörlighet.

Relivo är designat för att fylla de näringsluckor du upplever med hjälp av en daglig portion näringstillskott. Den omfattande kombinationen av 38 noggrant utvalda näringsämnen kan stödja dina energinivåer och bidra till en bättre sömn. Genom att optimera ditt näringsintag med Relivo kan du skapa bättre förutsättningar för kroppens återhämtning, vilket i sin tur kan minska stressens påverkan och förbättra ledernas och musklernas funktion.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt viktigt om du upplever stress och har svårt att somna. Detta är avgörande för att hjälpa dig varva ner inför kvällen.

Marina kollagenpeptider
Stöttar ledhälsan och muskelstyrkan, och kan minska stelhet och trötthet i musklerna som du ofta upplever.

B-komplex
Väsentliga för energiproduktion, dessa B-vitaminer kan ge dig den dagliga energi som du för närvarande saknar.

Probiotika
Kan främja tarmhälsa och därmed stödja din matsmältning och energinivå, vilka båda är viktiga för din allmänna hälsa och välmående.

Boswellia
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra ledbesvär och förbättra rörligheten, vilket är speciellt viktigt för att underlätta dina symptom på muskeltrötthet och ledvärk.

För att förbättra din sömnkvalitet, försök att etablera en fast kvällsrutin som hjälper dig att varva ner varje natt. Inkludera gärna träning tidigare på dagen och överväg meditation eller avslappningsövningar för att minska stress.

Se till att ditt näringsintag är jämnt fördelat genom hela dagen, vilket kan hjälpa till att hålla energi- och stressnivåer i schack. Med Relivo kan du komplettera och säkerställa att din kropp får de viktiga näringsämnen den behöver för att stötta återhämtning och välmående.