Att hålla balansen mellan träning, stress och återhämtning är din väg till långsiktig hälsa. Små justeringar kan göra stor skillnad.

Trots att du har 2-3 träningspass per vecka känns dina energinivåer tröga, och muskeltrötthet eller ledvärk är ett nästan dagligt inslag för dig. Din sömn är okej, men att vakna mitt i natten kan innebära att stresshormoner stör din nattsömn och påverkar hur utvilad du känner dig nästa dag.

Balansgången mellan kost och motivation verkar ibland vara svår att upprätthålla, och det kan leda till vissa avsteg som påverkar dina hälsomål. Att hålla fast vid bra vanor, speciellt på morgonen, kan kännas utmanande och bidra till en känsla av trötthet och brist på motivation.

Låg motivation och energi
Din upplevelse av trötthet kan bero på både brist i vissa näringsämnen och oregelbunden sömncykel. Att känna sig seg kan göra det svårare att hålla fast vid goda vanor.

Sömn av bristande kvalitet
Du vaknar ibland mitt i natten, vilket kan störa din kroppsliga återhämtning. Stressnivåer och näringsbrister kan påverka din djupsömn negativt.

Muskeltrötthet och ledvärk
Den dagliga muskeltröttheten och ledvärken kan hindra ditt välbefinnande. Brist på antiinflammatoriska näringsämnen kan också vara bidragande faktorer.

Relivo är utvecklat för att hjälpa dig nå ditt mål om ökad energi och allmän hälsa genom att tillgodose dina behov av viktiga näringsämnen. Genom att stödja din kropp med näringsämnen som kan förbättra energi och stödja muskel- och ledfunktion, kan Relivo hjälpa dig att känna dig piggare och mer motiverad. Dessutom, genom att främja bättre sömnkvalitet och hjälpa till vid stresshantering, kan Relivo underlätta en optimal återhämtning.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt relevant för dig som känner dig seg och upplever muskeltrötthet trots regelbunden träning.

MSM
En svavelförening som kan stödja ledhälsa genom sina antiinflammatoriska egenskaper. Detta är viktigt för att minska din dagliga ledvärk.

D-vitamin
Stödjer muskelfunktion och kan bidra till att dämpa inflammation, vilket är viktigt för att bekämpa ledvärk och muskeltrötthet.

C-vitamin
En potent antioxidant som hjälper till att reducera stress och stödjer immunförsvaret, skydd mot sjukdomar och främjar helhetshälsa.

Probiotika
Främjar en hälsosam tarmflora, vilket kan påverka både immunförsvaret och allmän energi positivt. Detta kan hjälpa dig att hantera stress och öka din vardagsenergi.

Inkludera Relivo som en enkel del av din dagliga rutin för att stödja dina hälsomål. Genom att tillhandahålla alla viktiga näringsämnen du behöver, hjälper Relivo till att fylla i näringsluckor och stödja din energi, sömn och ledhälsa.

För att stärka motivationen kan du även fokusera på små, hållbara förändringar i dina morgon- och kvällsrutiner. Planera in avkopplingstid för att hantera stressnivåerna och säkerställ regelbunden fysisk aktivitet för att hålla uppe flödet av naturliga endorfiner.