Du strävar efter bättre sömn och stabilare energi, men hindras av dåliga vanor som påverkar ditt välbefinnande. Din rutin är viktig för dig, och en del i att bygga grundläggande balans i kroppen.

Du befinner dig i en situation där energinivåerna är mycket varierande. Trots en mycket näringsrik och balanserad kost innebär dygnet runt-variationer i sömnkvalitet och energi att återhämtningen kan utebli.

Trots att du tränar nästan varje dag, vilket är fantastisk för dina åldersrelaterade behov, påverkas din återhämtning negativt av sömnstörningar och dagliga magproblem.

Dina goda vanor kring rörelse och morgonrutiner ger en stark grund, men när stressnivån stiger till och från, kan även dessa rubbas och skapa grund för obalans.

Oregelbunden energi
Att energin varierar stort tyder på att dina återhämtningsprocesser är störda. Detta kan delvis bero på dina sömnproblem och stressnivåer. Ökad balans i dessa faktorer kan ge mer stabila energinivåer.

Sömnkvalitet
Svårigheter att somna och frekvent uppvaknande stor inverkan på din förmåga att känna dig utvilad. Dåliga vanor kan skapa en ond cirkel av störd vila, vilket i sin tur påverkar energireserven.

Dagliga magproblem
Maghälsa är direkt kopplat till både stress och sömn. Dina dagliga magproblem kan indikera att din tarmflora och matsmältning behöver stöd, vilket även kan påverka din energiproduktion.

Relivo kan spela en viktig roll i att fylla dina identifierade näringsluckor och stödja din återhämtning genom att tillföra näringsämnen som främjar sömn, maghälsa och energibalans. Genom att endast använda Relivo kan du säkerställa ett dagligt intag av viktiga näringsämnen som kan minska stress, förbättra sömnkvaliteten och stödja matsmältningssystemet.

Magnesiumbisglycinat
Detta bidrar till muskelavslappning och förbättrar sömnkvaliteten genom att stödja ditt nervsystem. Eftersom du har svårt att somna och vaknar ofta, kan magnesiumbisglycinat främja djupare och mer sammanhängande sömn.

Probiotika
Probiotika kan förbättra din tarmflora, vilket är väsentligt för att minska dina dagliga magproblem och stötta bättre matsmältning, något som kan förbättra din allmänna energinivå.

B-komplex
Vitaminer i B-komplexet är viktiga för energiomsättning och nervsystemets funktion. De kan hjälpa dig hantera stress bättre och främja stabilare energinivåer.

D-vitamin
D-vitamin är crucialt för immunförsvaret och kan hjälpa dig att bättre motstå stress. Det bidrar också till bättre humör, något som är viktigt då energi och sömn påverkas av vår sinnesstämning.

Zink
Detta mineral stödjer immunförsvaret och hjälper till med maghälsa samt cellreparation, vilket är viktigt när ditt immunsystem är satt på prov och även din matsmältning behöver stöd.

För att förbättra din sömn och dagliga energi, överväg att implementera regelbundna kvällsrutiner som inkluderar avkopplingsövningar. Använd Relivo för att säkerställa ett jämnt intag av viktiga näringsämnen som stödjer din generella hälsa.

Fokusera på att minska stress och stärk dina vanor genom att vara konsekvent med dina dagliga rutiner, vilket kan stödja en stabil energinudism och öka din motståndskraft mot stress.