Maria, du söker efter balans i en vardag där energin varierar mycket och magen ofta säger ifrån. Nu är det dags att finna en ny rytm som gynnar både din kropp och själ.

I nuläget upplever du att din energi varierar väldigt mycket, vilket gör det svårt att hålla en jämn balans i vardagen. Detta kombineras med dagliga magproblem som påverkar ditt välbefinnande. Din sömn är ofta störd, antingen genom svårigheter att somna eller genom att du vaknar flera gånger under natten.

Stressnivån är måttlig men påverkar ändå, särskilt när energin är låg och motivationen tryter. Din kost är överlag ganska bra, även om du ibland slarvar. Träningen blir av någon gång ibland, men inte tillräckligt ofta för att skapa en stabil rutin.

Obalanserad energi
Variationerna i din energi kan bero på både störd sömn och brister i näringsintaget. Det är viktigt att ge kroppen jämn tillgång till de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt.

Maghälsa
Dagliga magproblem tyder på att ditt matsmältningssystem inte får tillräckligt stöd. Det kan bero på stress eller obalanser i tarmfloran.

Återhämtningsförmåga
Eftersom du både upplever muskeltrötthet ibland och störd sömn är din återhämtning inte tillräcklig. Detta påverkar hur väl kroppen tar sig an nya utmaningar, både fysiskt och mentalt.

Relivo kan hjälpa dig att fylla de näringsluckor som bidrar till din oregelbundna energi och förbättra din maghälsa. Genom att tillföra viktiga näringsämnen som stödjer sömnkvalitet, magfunktion och återhämtning, ger Relivo ett helhetsbaserat stöd för att stärka din kropp och främja balans.

Probiotika
Probiotika kan hjälpa till att balansera tarmfloran och stötta maghälsan, vilket är särskilt viktigt eftersom du ofta har magproblem.

Magnesiumbisglycinat
Det är känt för att hjälpa vid stress och förbättra sömnkvaliteten, vilket i sin tur kan stabilisera din energi under dagen.

B-komplex
B-vitaminer spelar en avgörande roll i energiomsättningen och kan bidra till att reducera trötthet och utmattning, vilket passar dina varierande energinivåer.

D-vitamin
Det bidrar till ett starkt immunförsvar och kan även påverka humör och energinivåer positivt, något som är viktigt mitt i stress och sömnproblem.

MSM
Det kan hjälpa till att lindra muskeltrötthet och ledvärk efter träning eller vila, vilket är relevant med tanke på dina upplevelser av just dessa symtom.

Fokusera på att skapa en stabil morgon- och kvällsrutin för att förbättra din sömnkvalitet. Detta kan i sin tur öka din dagliga energi. Tillför extra uppmärksamhet åt din maghälsa med hjälp av probiotika och en diet rik på fibrer för att stödja matsmältningen. Regelbunden rörelse och stresshantering, även i små mängder, kan förbättra din övergripande balans och hälsa.