Adi, med rätt stöd kan du både hantera stress och förbättra ditt immunförsvar, vilket hjälper dig att må bättre i vardagen.

Du befinner dig i en stressig period där dina sömnvanor och kost ibland påverkas negativt, vilket leder till dippar i energi och ett utsatt immunförsvar. Trots försök att etablera bra morgonrutiner kan det vara svårt för dig att få dem att hålla över tid, vilket kan göra det svårare att prestera på den nivå du önskar.

Du tränar regelbundet vilket är en bra grund för att stärka kroppen, men det kan fortfarande leda till muskeltrötthet och ledvärk. Det kan vara fördelaktigt för dig att titta närmare på dina kostmönster och säkra att viktiga näringsbehov täcks för att stödja både din fysiska och mentala hälsa.

Sömnbrist
Din höga stress och frekventa sömnavbrott kan påverka både din energi och din återhämtning negativt.

Immunförsvar
Med ett redan utsatt immunförsvar är det viktigt att säkerställa att du får tillräckligt med näringsämnen som stödjer kroppens försvarsmekanismer mot förkylningar och infektioner.

Kostens roll
Dina perioder av slarv kan hindra kroppen från att få de näringsämnen den behöver för att fungera optimalt, särskilt i stressiga perioder.

Relivo kan bidra till att fylla näringsluckor i din kost och hjälpa kroppen att hantera stress samt stärka ditt immunförsvar. Genom att tillhandahålla viktiga vitaminer och mineraler kan det hjälpa dig att stötta energiproduktionen och förhindra energidippar i din vardag.

Dessutom kan Relivo hjälpa till att underlätta bättre återhämtning efter träning, vilket kan minska muskeltrötthet och ledvärk. Detta kan möjliggöra för dig att upprätthålla en mer stabil och energisk vardag.

C-vitamin
C-vitamin är avgörande för att stärka immunförsvaret och kan hjälpa till att förkorta förkylningsperioder, något som är särskilt viktigt för dig som ofta påverkas av sjukdomar.

D-vitamin
Eftersom du tränar flera gånger per vecka kan D-vitamin hjälpa till att stötta muskelfunktionen och förbättra benhälsan.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne är känt för att hjälpa vid stress och sömnproblem genom att bidra till en bättre avslappning av musklerna.

Zink
Viktigt för optimal immunfunktion och kan bidra till att minska varaktigheten av infektioner, vilket är essential för din hälsa just nu.

B-komplex
Kan bidra till att höja energinivåerna och stödja nervsystemet, något som är viktigt med tanke på din stress och varierande energinivå.

För att optimera ditt välbefinnande, se till att införa små dagliga rutiner som stödjer bra sömn och återhämtning. Integrera hälsosamma matvanor för att förse kroppen med nödvändiga näringsämnen. Genom att använda Relivo dagligen kan du fylla dessa näringsbehov på ett enkelt sätt.

Överväg även att hantera stress genom mindfulness-övningar eller avkopplingstekniker för att hjälpa dig att varva ner på kvällen och förbättra sömnkvaliteten, vilket kan leda till mer konsistent energinivå och bättre prestation i din vardag.